日式咖哩燉菜怎麼做|日式咖哩燉菜的做法

“日式咖哩塊是個好東西，有啥都可以煮，不用其他調味料。
日式咖哩是一種營養價值及食療功效均很不錯的調味品，適當的食用有益身體的健康，但是，日式咖哩吃多了會上火嗎？下面，大家就一起來看下。

日式咖哩吃多了是會上火的哦，日式咖哩味道辛辣的品種，是極易上火的哦，若想要吃的健康，食物搭配是很關鍵。日式咖哩最適合搭配雞肉、魚肉等肉類。雞肉和魚肉的肉質細嫩，配合咖哩的濃郁，極富口感。營養上講，這兩種肉蛋白質與磷脂類含量較高，與咖哩搭配，各種營養物質都更輕易被人體吸取。咖哩同辣椒一樣是熱性食品，和性平的雞肉、性涼的魚肉搭配，才不輕易上火。若是咖哩和牛羊肉搭配，都是性熱的食品，就會對身體健康不利。當然，在寒冬季節適當吃些咖哩牛羊肉也有暖身暖胃的作用。不過吃時，要搭配冬瓜、絲瓜等涼性蔬菜。

總而言之，日式咖哩吃多了是會上火的哦，建議大家適當食用即可，適當食用，對人體好處多多。”

食材明細

• 咖哩 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

日式咖哩燉菜的做法步驟

• 1、魚丸切塊，蔬菜切塊，香菜切末，粉絲燙一下

• 2、先煮魚丸

• 3、燜一下

• 4、然後可以換水放蔬菜木耳

• 5、煮一會加入咖哩塊或者咖哩醬

• 6、攪拌均勻

• 7、加入粉條

• 8、調整口味

• 9、出鍋

• 10、熱騰騰配米飯

小竅門

隨心所欲