“看著日劇裡煮的咖哩飯,就特別有誘惑力,看著咕嘟咕嘟的就特別有食慾,日式的咖哩裡放了蘋果,所以吃起來辣中帶有甜味,很好吃,一份不夠吃。今天做了一道素咖哩飯,用了黃咖哩醬配蘋果豆漿,素食更健康,低卡但是很美味。”
1、破壁機裡放入黃豆。
2、加入去皮的蘋果塊。
3、倒入200ml水按下豆漿鍵即可。
4、胡蘿蔔、杏鮑菇切丁,土豆去皮切丁備用。
5、鍋內倒入30g黃咖哩醬。
6、倒入煮好的豆漿。
7、放入胡蘿蔔丁攪拌一下。
8、放入杏鮑菇丁繼續攪拌。
9、放入土豆丁。
10、大火煮開轉小火煮10分鐘。
11、盤內放入一碗米飯。
12、淋上煮好的豆乳咖哩醬。
13、撒上奇亞籽即可。