“真的沒想到西蘭花梗這樣做非常不錯,清脆爽口適合夏天吃。以前做西蘭花都是花和梗一起做了,其實一菜兩做就各是各的口感,各是各的味道了,放上些火麻仁,不僅提香也更營養了。”
1、按照上述用量準備好各種食材。
2、將西蘭花梗除去外面硬皮切成絲。
3、鍋中放油,下入姜、蒜末爆香後放西蘭花梗絲進行翻炒,多炒一會兒。
4、之後先放胡蘿蔔絲炒幾下,此時可少量放一點蠔油提鮮,接著放榨菜絲一起翻炒均勻後即可出鍋。
5、裝盤撒上火麻仁即可。
炒制時如果鹹淡合適就不需要放任何調料了。