1、西蘭花分成小塊,菜梗切片。
2、洗淨。
3、金華火腿切片。
4、清洗一下,冷水下鍋。
5、煮開鍋幾分鐘放西蘭花焯水。
6、煮開鍋即可。
7、洗淨浮沫瀝乾水分備用。
8、熱鍋冷油。
9、油熱打入雞蛋。
10、把雞蛋煎熟,分成小塊。
11、放火腿和西蘭花翻炒。
12、翻炒的過程放食鹽。
13、炒1分鐘左右即可。
14、成品。