1、西蘭花用淡鹽水浸泡十分鐘洗淨,改刀切成小塊。
2、煮鍋加水燒開,加少許鹽下西花焯水一分鐘撈出。
3、炒好的蝦仁備用。
4、熱鍋入油,放入焯好的西蘭花加少許鹽炒勻。
5、放入炒好的蝦仁翻炒,加少許雞精調味。
6、成品圖。
7、成品圖。
營養低脂菜,健康零負擔!