“苦瓜可以幫助降低血糖,還有降低血脂的作用,同時還可以增加身體的免疫力。可以起到防治動脈硬化的作用。”
1、四個雞蛋,1根苦瓜,1根大蔥,還有適量大蒜。
2、苦瓜洗淨去皮去瓤。
3、切片。
4、用點鹽淹一會。
5、苦瓜焯水。
6、過涼。
7、準備好食材。
8、平底鍋加熱加點油開始煎雞蛋。
9、雞蛋煎好了,放入蔥花蒜片炒香。
10、加苦瓜,加鹽,加五香粉,再加點白糖炒均勻。
11、苦瓜片炒雞蛋。