1、黑木耳浸泡清洗,在沸水中焯水2分鐘撈出。
2、苦瓜去籽去瓤洗淨。
3、切成薄片。
4、沸水中加點鹽,放入苦瓜焯水變色撈出。
5、瘦肉切薄片,加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。
6、鍋中放油燒熱,放入肉片滑炒變色盛出。
7、鍋中留餘油,放入黑木耳、苦瓜翻炒片刻。
8、合入炒好的肉片,加鹽、蠔油調味炒勻。
9、出鍋。