營養美食之雞肉卷如何做簡單又美味
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準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
單餅 :
2張 黃瓜 :
1根 雞肉 :
150 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 雞蛋 :
適量 番茄醬 :
適量 麵包屑 :
適量 澱粉 :
適量 生菜 :
適量 具體步驟
1.雞肉切條
2.放澱粉、鹽拌勻
3.放雞蛋,裹勻
4.沾上面包屑
5.煎熟
6.生菜葉子洗淨
7.黃瓜切條
8.鋪開一張單餅
9.放生菜葉
10.擺上雞肉條、黃瓜條
11.擠上番茄醬
12.捲起來
13.上桌嘍
烹飪技巧
雞肉裹勻蛋液,沾上面包屑煎熟,外酥裡嫩。