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營養美味寶寶輔食之扁食如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.06W
營養美味寶寶輔食之扁食怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

豬肉糜 :80
香菇 :五個
洋蔥半個
雞蛋 :1個
豆腐乾,油豆腐 :適量
白蘿蔔 :半個

輔料

蔥 :適量
鹽 :適量
雞精 :適量
老抽 :適量
生抽 :適量
料酒 :適量

具體步驟

1. 所有材料都切成細丁。

2.

3. 用肉丁或肉糜,因為考慮到寶不愛咬精肉,怕有渣,所以我都用肉糜。

4. 雞蛋打散,加少許鹽,蔥。下鍋攤好盛出備用。

5. 炒好的雞蛋切成細丁。

6. 鍋裡熱油,下洋蔥炒香。

7. 加入肉糜。放點生抽生抽和少許料酒。再依次放入第一步切好的一些蔬菜丁和豆製品。

8. 炒好出鍋前加入蛋丁和蔥花。盛出備用。

9. 其實就是大些的餛飩皮。我們這叫扁食皮。

10. 包的同時,鍋裡下水,放少許油,美味鮮等煮開。

11. 水開後,下入包好的扁食。

12. 很快,寶寶愛吃的一碗扁食就做好啦!灰常香的說,還有營養。

烹飪技巧

裡邊的材料可以根據自己的喜歡新增各種材料。切得細些,寶寶容易下嚥。當然這個也可以炸著吃,蒸著吃。不過小朋友還是喝湯比較適合啦。我比較愛炸的,脆香。