準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
1小時30分鐘都知道冬瓜有清熱護腎、美容養膚的功效,平時大多用來燉湯。配合著毛豆、排骨燉出來的青豆冬瓜排骨湯更是美味可口,不僅看上去清爽誘人,喝上去也是非常爽口。在家裡偶爾為家裡人、為自己燉上這麼一鍋湯,美容又降火。大家快來試著做做看吧。
主料
毛豆仁 :
300 排骨 :
500 冬瓜 :
500 輔料
鹽 :
適量蒜 :
半個 具體步驟
冬瓜去皮切塊,排骨切塊焯水,毛豆洗淨
將雞蛋打成蛋液。
把蝦皮加入到蛋液中並倒入料酒。
將切好的苦瓜匯入沸水中焯一下。
燒鍋倒油燒熱,加入蝦皮蛋液翻炒成塊。
合入焯好的苦瓜翻炒一下。
加入適量的鹽,翻炒均勻。
再將青豆下鍋,燜煲半小時即可