準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
60分鐘主料
排骨 :
2斤 冬瓜 :
適量 海帶 :
適量 輔料
花生油 :
適量 醬油 :
適量鹽 :
適量 料酒 :
適量蔥 :
適量 姜 :
適量幹辣椒 :
適量 花椒 :
適量 八角 :
適量桂皮 :
適量小茴香 :
適量 香葉 :
適量 具體步驟
排骨用蔥姜料酒醃製一個小時。
涼水入鍋,把排骨焯一下,然後撈出控幹水分
起炒鍋放適量花生油,放蔥姜幹辣椒,花椒,大料等佐料煸香。
然後把排骨放進去煸炒。
放醬油炒上色。
然後加入開水,燉一個小時。
然後放入冬瓜和海帶再燉20分鐘。(排骨太多可以撈出去一部分,主要要排骨湯
營養美味的冬瓜海帶排骨湯就好了