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營養豐富的油豆腐釀肉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:6.8K
營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

豆腐200
豬肉餡 :100

輔料

料酒 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
香油 :適量
蠔油適量
食鹽 :適量
綿白糖 :適量
胡椒粉 :適量

具體步驟

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第2張

1.主料:油豆腐。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第3張

2.先調肉餡,豬肉餡中加入蔥薑末、食鹽、胡椒粉、少許生抽。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第4張

3.加入香油。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第5張

4.加入所有調料後拌勻備用。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第6張

5.油豆腐用筷子在中間捅一個洞,用筷子在裡邊攪動一圈,讓油豆腐裡邊面面積增大。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第7張

6.捅好的油豆腐釀滿肉餡。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第8張

7.所有依次做好。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第9張

8.炒鍋放少許油,放入釀好餡的油豆腐,有肉餡的一面朝下。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第10張

9.小火煎至肉餡定型。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第11張

10.加入一大勺蠔油。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第12張

11.加入生抽。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第13張

12.加入一勺白糖。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第14張

13.加入一小碗清水。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第15張

14.加入老抽調色。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第16張

15.大火燒沸後,轉中小火燜煮七八分鐘,湯汁剩三分之一關火。

營養豐富的油豆腐釀肉怎麼做好吃又簡單 第17張

16.燒好的油豆腐裝盤,剩餘的湯汁澆在油豆腐上即可。

烹飪技巧

用筷子在油豆腐裡邊旋一圈,能更多的釀進肉餡。