竹蓀玉米湯怎麼做|竹蓀玉米湯的做法

“這道湯特別純淨湯味鮮貌美的竹蓀玉米湯還是減肥中的你必須喝的一道湯喔！【營養】富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、氨基酸和多種維生素、鈣、磷等礦物質。【禁忌】竹蓀性涼，脾胃虛寒者、腹瀉者不宜多吃。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

竹蓀玉米湯的做法步驟

• 1、竹蓀泡發好洗淨剪段。

• 2、玉米洗淨切圓圈，鍋里加入清水和玉米大火煮開，轉小火煮40分鐘。

• 3、加入竹蓀煮10分鐘。

• 4、放入枸杞。

• 5、加鹽調味出鍋。

• 6、根據喜好可以加少許味精或白胡椒調味。