“全麥食品低脂低卡,對於瘦身的小夥伴,非常好!每天調著樣的做一些不同口味的!”
1、3克酵母放在溫水中化開,倒入300克全麥麵粉中。
2、充分攪拌成面絮。
3、揉成光滑麵糰,蓋上蓋子,發酵1個小時。
4、一個小時後,面發好了。
5、鋪好薄面,放在面板上排氣。
6、揉搓。
7、揉好了,按扁。
8、擀成麵餅。
9、切成小條。
10、捲成牛角包。
11、醒面15分鐘。
12、屜上刷油,擺好牛角包,蒸。
13、水開10分鐘後,關火,燜兩分鐘,完成。
14、出鍋。
15、特別軟。
16、減脂早餐做好嘍。