準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
肉沫 :
適量 豆腐 :
適量蝦 :
適量 青豆 :
適量 西蘭花 :
適量 輔料
鹽 :
適量 姜 :
適量油 :
適量雞汁 :
適量 胡椒粉 :
適量料酒 :
適量 具體步驟
1. 豆腐切小丁,在鹽水裡焯一下,取出,水控淨。別忘了青豆也要煮熟。
2. 蝦剩了沒幾個,就跟肉沫一起加料酒,鹽,胡椒粉,雞汁醃一會兒,炒熟。
3. 西蘭花斬小朵,在加了鹽和油的開水裡炒一下。
4. 姜熗鍋,熱豆腐,青豆倒入,調好味道後把肉沫蝦仁放入,攪拌均勻。西蘭花在盤子裡擺一圈,豆腐盛與其中。
烹飪技巧
西蘭花喜歡吃脆的焯完後,用冷水浸泡一下。