網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答

健康美味涼拌腐竹的做法如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.11W
健康美味涼拌腐竹的做法怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

幹腐竹 :50
芹菜 :200
木耳 :25

輔料

味精 :適量
香料 :適量
姜 :適量
食用油 :適量
鹽 :適量
蔥 :適量
蒜 :適量
辣椒粉 :適量

具體步驟

提前泡黃豆

加10斤水,打成豆漿

用豆包布在蒸鍋裡過濾

把豆漿煮熟(開鍋後小火多煮會)

鍋中燒水,取一小盆裝煮熟豆漿,放置水中

保持鍋中的水微開,待豆漿表皮出現褶皺,用手提一頭,懸掛起來

懸掛晾乾,大約24小時

這是晾乾的腐竹

涼水泡開至沒有硬心

木耳提前冷水泡發3——5個小時

準備各種香料

蔥薑蒜改刀

碗中放辣椒粉,加適量涼食用油,拌一下

鍋中放入各種香料和蔥薑蒜,小火炸香,待蔥姜變色,撈出各種材料,油備用

把油趁熱倒入拌好的辣椒粉中,加芝麻

泡發好後,洗淨,摘去老根,開水焯3——4分鐘,冷水過涼

芹菜去葉,切段,焯水,冷水過涼

蒜搗成泥

把幾種材料,放一容器中

加適量鹽

加適量味精

加入搗好的蒜泥,一起攪拌均勻入味

淋上辣椒油