滋補的紅豆薏米紅棗枸杞粉如何做簡單又美味

紅豆薏米紅棗枸杞粉這道美食可謂營養又滋補，所需要的食材主要為薏米、紅豆、紅棗、枸杞。均為大補的食材。紅豆口感沙脆，美味而又營養。紅棗作為一道補血的食材，嘗試由還有助於美容養顏，搭配上枸杞以及薏米，經過高溫的煮制，吃上一口，回味無窮。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好紅豆和薏米各100g，用水淘乾淨，備用！

2.準備枸杞10g，紅棗5-6顆洗淨備用即可！喜歡吃甜的可以備用一點冰糖！

3.紅豆和薏米小火炒制（無需加油），不斷用剷刀翻轉！

4.大約炒制25-30分鐘，薏米變焦黃色即可出鍋備用！

5.把炒制好的紅豆和薏米，以及備用的紅棗枸杞冰糖一起放入打粉機！，打成細粉，反覆過濾即可！

6.取50g的炒制好的粉，用60度左右的溫開水直接沖泡就可以享用佳餚了！

烹飪技巧

1、一定要用小火炒制，大火容易造成外熟裡生。2、根據口感可以適當加入白糖或者蜂蜜，個人喜歡加蜂蜜，更有口感。3、紅豆薏米紅棗枸杞粉可以當早餐，夜宵，辦公室快速衝飲最佳食品。