準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘枸杞可以健脾,紅棗可以補氣,小米則是養胃上品,三者的結合,具備多重功效.特別適合氣血不足,虛弱體質,脾胃不好的人群進補。做法不但很簡單,口感也是非常的好,對於上班族來說是一個不錯的粥品選擇。
主料
小米 :
100g 輔料
大棗 :
適量 枸杞 :
適量 具體步驟
1.大棗洗淨
2.小米洗淨
3.枸杞洗淨
4.開水下入小米
5.加入大棗熬煮一會兒
6.加入適量枸杞調味
7.一道美味的大棗枸杞小米粥做好了
烹飪技巧
小米洗淨後用水泡一會兒,大棗洗淨後加入,枸杞後放調味。