紅棗枸杞水的禁忌有哪些|經期能喝紅棗枸杞水嗎

紅棗喝枸杞都是我們日常生活中常見的食材，它們既可以當做食材用作湯料，也可以當做藥材用作食療。紅棗可以補氣養血，枸杞養肝明目，可以直接吃也可以用來泡茶，備受女性和老年人群喜愛。那麼，經期能喝紅棗枸杞水嗎，有什麼需要注意點呢？

一、經期能喝紅棗枸杞水嗎

女人經期可以適量喝枸杞紅棗茶。紅棗有補中益氣、養血安神的作用，而枸杞可以養肝明目、消除疲勞，所以你在月經期間適當的喝一些枸杞、紅棗泡的水沒有影響。在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。

二、紅棗枸杞水的禁忌有哪些

1、不適宜火大的人飲用

由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。

2、不適宜溼熱重的人飲用

溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

3、紅棗不去核會燥熱

紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

4、其他

四類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害，枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用;身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”;虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用。

三、紅棗枸杞茶的功效

1、健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

2、補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害

所以，經期能喝紅棗枸杞水嗎?當然是可以的。但也要視情況而言，盲目食用反而會得不償失，溼重者、體質燥熱者以及糖尿病患者尤其要謹慎食用。而普通的女性朋友，只要在月經期間適量飲用，通常不會造成不良影響，反而可以養氣補血，有益於身體。