營養的紅豆薏米紅棗枸杞粉如何做簡單又美味

今天我給大家帶來的是一款營養的紅豆薏米紅棗枸杞粉，紅豆是有著非常多的藥用價值的，比如護心，比如養肝，那麼紅棗呢也有著較多的藥用價值，最常見的就是生血補氣，枸杞也是一樣的，將這三種物質研磨成粉，對於家裡面的女性朋友是特別有益的，快來試試吧。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好紅豆和薏米各100g，用水淘乾淨，備用

2.準備枸杞10g，紅棗5-6顆洗淨備用即可！喜歡吃甜的可以備用一點冰糖

3.紅豆和薏米小火炒制（無需加油），不斷用剷刀翻轉

4.大約炒制25-30分鐘，薏米變焦黃色即可出鍋備用

5.把炒制好的紅豆和薏米，以及備用的紅棗枸杞冰糖一起放入打粉機！，打成細粉，反覆過濾即可

6.取50g的炒制好的粉，用60度左右的溫開水直接沖泡就可以享用佳餚了