紅棗枸杞水不能和綠茶同時飲用|天天喝紅棗枸杞水好嗎

水是我們人體每天所必須的，我們通常每天需要喝大量的水，但是白開水或是礦泉水中的營養物質相對來說還是比較少的，所以我們通常會喝茶水或者是喝一些紅棗枸杞水，使水的營養物質變得更豐富，那麼天天喝紅棗枸杞水好嗎？

一、天天喝紅棗枸杞水好嗎

1.紅棗和枸杞是兩種很有營養的食材，紅棗中含有大量的維生素和多糖，同時枸杞中也含有多糖和類胡蘿蔔素等。將紅棗和枸杞放在一起泡水喝是沒有禁忌的，也就是說紅棗和枸杞是可以同時食用的。

2.尤其是對於經常需要熬夜加班的人來說，每天喝一點紅棗枸杞水，不僅可以補充每日所需的營養物質，而且還可以消除一定的疲勞感。

二、枸杞不能跟什麼一起吃

雖然說紅棗和枸杞是可以一起吃的，但是還是有食物是不能與枸杞一起吃的。

1.枸杞不能和綠茶一起吃

綠茶當中富含鞣酸，鞣酸是具有很強的吸附性的，它有可能會將枸杞中的一些元素吸附掉，導致人體沒有辦法吸收枸杞的營養物質，所以枸杞是不可以和綠茶一起吃的。

2.枸杞不能跟螃蟹一起食用

很多人應該都知道，螃蟹是屬於一種寒性的食物，有很多食物是不可以跟螃蟹一起吃的，比如說柿子就不可以跟螃蟹一起吃，那麼其實枸杞也是不能跟螃蟹一起吃的，還有可能會導致拉肚子等不良反應。

3.枸杞不能和牛奶一起食用

枸杞中含有大量的果酸和果膠，這兩種物質會將牛奶中的蛋白質凝固，導致我們沒有辦法對蛋白質進行更好的吸收。

現在有越來越多的人都開始注重養生了，養生其中最重要的就是吃好和睡好。比如說紅棗枸杞水就是一種比較有營養的飲品，但是我們在喝紅棗枸杞水的同時，有一些東西是不可以同時食用的，比如說不能同時飲茶，不能同時喝牛奶，或者吃螃蟹等。天天喝紅棗枸杞水好嗎，是有一定好處的。