枸杞紅糖紅棗泡水喝的功效

現在的女性朋友，經常會忙於家裡和家外，身體經常會處在亞健康狀態上。一般女性朋友會用改善氣血虛弱的方式來達到調理身體的作用， 食用枸杞、紅糖和紅棗是最好的食療方法，因為這三種食材都有著補中益氣、養血生津、健脾益肺的功效，那麼怎樣做枸杞紅糖紅棗湯呢？下面小編就給大家介紹一下吧。

枸杞紅糖紅棗泡水喝的功效

枸杞紅糖紅棗水是比較好的一種養生保健湯品，經常喝一些，具有滋養血脈的作用，有很好的補氣血的功效，對於調理腸胃，預防便祕也能發揮一定的作用，另外對女性來說還有溫經止痛，活血化瘀的效果，經常喝一些能夠提高免疫力水平，提高身體抗病能力。

一、枸杞紅糖紅棗湯的功效

1、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。紅棗枸杞本來就是補氣血、補腎的，加了紅糖，補血效果就更好了。不過不能太多，因為紅棗和枸杞都是甜的，加多了太甜，不好喝，也影響紅棗枸杞的自然甜味。

2、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

3、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。紅棗是大補的，枸杞是滋陰補腎的(俗稱壯陽)，紅糖是補血的，三樣屬於同樣的性質，都是補得應該是可以放一起喝的，女人多喝對身體好。此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

二、紅糖大棗枸杞湯的做法

原料：紅糖10g，枸杞10g，姜5g，大棗(幹)20g。

做法：

1、紅棗洗淨，薑片洗好備用;

2、鍋內建1000ml的水，放入桂圓乾，紅棗幹，薑片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉;

3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

紅糖大棗枸杞湯不僅適合女性朋友服用，也很適合男性朋友以及老人、小孩來喝，不過這款湯品比較上火，建議不要一次性喝太多。

枸杞紅糖紅棗有什麼功效呢？通過上文的介紹，相信大家對枸杞紅糖紅棗的功效有哪些，以及如何製作枸杞紅糖紅棗的方法都有了答案。女性朋友們可以通過食用這三種藥材，達到補血、活血並改善身體亞健康的問題，從而提升自己的生活質量。