準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘現代營養學強調營養均衡,多元飲食,這道滋補棗杞薏米漿,融合了紅棗的補血養氣,枸杞的養肝健脾,薏米的祛溼養顏,三者完美結合,成為一道營養美味,又滋補養顏的佳品,加之操作簡單,省時易學,已經成為眾多女性的早餐最佳選擇,小夥伴們趕緊學起來吧。
主料
薏米 :
100 枸杞 :
20 紅棗 :
10 輔料
水 :
1500 具體步驟
將薏米洗淨倒入鍋中炒香炒黃,
置碗中,加水浸泡至漲發。
紅棗洗淨去核,切小丁,備用。
在豆漿機中倒入水和原料
啟動豆漿功能
倒出,完成