枸杞和豆漿可以一起喝嗎|紅棗枸杞豆漿是什麼

豆漿油條真是早餐常備套餐，可今天小編可不是要介紹普通的豆漿和油條，而是紅棗枸杞豆漿。沒錯，這道飲品可以說聽名字就十分有營養。那麼很多小夥伴就該問了，枸杞和豆漿可以搭配著一起喝嗎？喝的時候有什麼禁忌的地方嗎？下面，小編將一一為大家解答。

一、紅棗枸杞豆漿

紅棗枸杞豆漿是一款簡單易做的養生飲品，主要製作材料為紅棗、枸杞、豆漿。這款豆漿味道清淡，具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效。

黃豆營養豐富，有益氣養血、健脾寬中、健身寧心、下利大腸、潤燥利水等功效。黃豆蛋白質含量高達40%左右，最優質的可達50%左右，相當於瘦豬肉的2倍多，雞蛋的3倍。紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。

枸杞子適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。

二、枸杞和豆漿可以一起喝嗎

之前網上流傳一種說法，如果枸杞豆漿一起喝會導致血壓過高。這種說法是完全沒有科學依據的，所以大家不要盲目相信。但大家一定要記得，忌喝未煮熟的豆漿，很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的，而喝沒有完全煮熟的豆漿會有腹脹、腹瀉的症狀，所以大家一定要注意哦。

紅棗枸杞豆漿裡面的食材都是非常有營養的食材，喝起來還非常好喝，如果你沒有相關食用禁忌的話，不妨做一杯既美味又健康的紅棗枸杞豆漿嚐嚐看吧。最後小編還要提醒一下大家，忌喝超量，一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉的不適症狀哦。