滋補強身紅豆薏米百合湯如何做簡單又美味

紅豆薏米百合湯，是一道營養美味的甜湯，主要原料有紅豆，薏米，百合等，百合味道清淡，可以去火潤肺，很適合做甜湯，紅豆口感軟糯細膩，薏米是一種粗糧，具有清腸養胃的功效，這道紅豆薏米百合湯味道甜蜜，營養豐富，做好後放入冰箱冷藏後味道更加好。

主料

輔料

具體步驟

1.食材圖。

2.將三種食材淘洗乾淨後放入冰箱浸泡一晚。

3.放到電燉盅裡，加入適量純淨水。

4.盅體加入適量清水不要超過最高水位，啟動快煮模式2小時即可。

5.最後出鍋前20分鐘，加入冰糖溶化即可。

6.盛出享用。

烹飪技巧

1、紅豆之類的豆類都不是很容易煮透，需要長時間浸泡。天氣轉熱，必須放到冰箱冷藏過夜，避免溫度升高滋生細菌。2、紅豆薏米去除體內溼氣效果非常好，平時拿些在單位煮水喝很不錯，還有利於減肥。