![紅豆紅棗薏米蓮子粥怎麼做好吃又簡單]( "紅豆紅棗薏米蓮子粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
紅豆 ：
250 紅棗 ：
10個 薏米 ：
500 蓮子 ：
20個 紅糖 ：
依個人口味放 大米 ：
150 輔料
具體步驟
1. 紅豆 薏米 蓮子洗乾淨，用水泡一晚上。
2. 第二天早上就可以做啦，首先準備150克大米和10個紅棗洗乾淨。然後準備好煲粥鍋，放入適量的水，接下來把泡好的紅豆薏米蓮子放入鍋中，紅棗大米也一起放進去，開啟火準備煲粥吧！
3. 紅糖等粥煲好後依個人口味放入適量就可以啦！
4. 粥煲好後，可以再加開水繼續煲，時間越長越有營養。
烹飪技巧
薏米能爭強免疫力，紅豆紅棗紅糖能補血，女性喝是非常好的，作用好多的！
千里飄香谷
