好吃的健康南瓜泥如何做簡單又美味

健康南瓜泥是一道十分方便就能在家自己能做得甜品，主要食材就是南瓜製作而成。南瓜盅含有大量的植物糖份和營養物質，能夠滿足人體平日裡需要的微量元素的需求，通過蒸的方式在一定程度上保留了南瓜的營養價值，十分適合糖尿病人使用。

主料

輔料

具體步驟

1.備好原材料：南瓜。建議大家買整個南瓜，這樣儲存的時間比較長，而且比較新鮮。

2.南瓜去皮，洗淨，切薄片。

3.將南瓜片放在蒸鍋裡，上鍋蒸熟。

4.蒸熟的南瓜盛出來，讓它稍微冷卻。

5.冷卻後的南瓜倒入攪拌機裡，啟動攪拌功能。

6.這是攪拌後的南瓜泥，不夠細膩，所以我們再攪拌一次。

7.第二次攪拌後的南瓜泥，很細膩了吧。碎碎念：

烹飪技巧

1、如果用南瓜泥來做麵食，第6步的狀態就可以了。如果要求比較高，就做到第7步的狀態。