關於紅薯南瓜燕麥粥的做法的知識

“紅薯甜面，南瓜軟糯。燕麥粥香滑。”食材明細主料燕麥（2把）輔料紅薯（適量）南瓜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯南瓜燕麥粥的做法步驟1、快煮燕麥2把。2、板栗紅薯，南瓜適量。3、...

食材明細主料大米（110克）紅南瓜（半個）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅南瓜大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麥。3、紅南瓜。4、冰糖。5、將紅南瓜去...

食材明細主料南瓜（適量）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水，放入南瓜煮熟。3、放入燕麥片煮2分鐘即可。4、成品圖。...

“紅薯上市，來點紅薯粥！減減肥！”食材明細主料紅薯（一個）熟燕麥片（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖或者蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥枸杞粥的做法步驟1、紅薯去皮洗淨後切成...

食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）燕麥片（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯山藥燕麥粥的做法步驟1、煮粥食材：紅薯、鐵棍山藥、燕麥片、大米。2、山藥和紅薯去皮...

“早餐來一份，味道不錯，養胃粥。”食材明細主料燕麥（適量）紅棗（幾粒）大米（100克）南瓜（適量）輔料鹽（2克）水（材料的三倍）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）大米紅棗燕麥南瓜粥的做法步驟1、大米，燕麥，紅...

“燕麥含有豐富的膳食纖維，還含有人體所需要的脂肪酸，可以維護寶寶的免疫力。”食材明細主料南瓜（50克）輔料燕麥（100克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、準備一節南...

食材明細主料南瓜（一塊）燕麥（3勺）輔料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西，奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸鍋蒸熟，用...

食材明細主料南瓜（一塊）紫薯（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯燕麥糊的做法步驟1、南瓜紫薯燕麥，按照步驟用養生壺完成熬粥（詳見我的同名菜譜）。2、這是...

“紅薯燕麥有排毒，促腸胃蠕動的功效。”食材明細主料大米（100g）輔料紅薯（50g）燕麥片（20g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥粥的做法步驟1、準備好材料，紅薯去皮切丁。大米提前泡30分...

“發現這個黃心紅薯好吃，老公又買了好多。今天做個紅薯粥。”食材明細主料生燕麥（60克）大米（40克）紅薯（適量）輔料清水（800毫升）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥紅薯粥的做法...

食材明細主料南瓜（適量）燕麥片（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、大米淘洗後加水放入高壓鍋中。2、南瓜去皮去瓤切小塊，燕麥片準備好。3、...

“紅薯甜糯，大米中加了燕麥，光滑，一股濃郁的麥香味兒。”食材明細主料紅薯（適量）燕麥（一把）輔料大米（一把）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥大米粥的做法步驟1、大米一把。2、即食燕麥...

食材明細主料大米（110克）紅薯（1個）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、紅薯。3、燕麥。4、冰糖。5、將紅薯洗淨、去皮...

食材明細主料大黃米（適量）輔料南瓜（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大黃米南瓜紅棗燕麥粥的做法步驟1、煮粥寶中放入南瓜，紅棗和大黃米。2、按煮粥鍵，煮到保溫。3、...

食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、...

食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）黑麥燕麥片（適量）輔料白果（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥南瓜小米粥的做法步驟1、食材準備：小米、黑麥燕麥片、南瓜、白果。2、南瓜去皮切小塊。...

“紅米和燕麥都具有降血壓、降血脂的作用，其中紅米所含有的紅曲黴素K可阻止生成膽固醇。此外紅米還富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。”食材明細主料紅米（3...

“紅薯含大量的膳食纖維，可以增強腸蠕動，通便排毒；含有豐富的糖、蛋白質、賴氨酸、多種微量元素和多種維生素，而大米和麵粉卻恰恰缺乏賴氨酸，因此紅薯與米麵混吃正好可以發揮蛋白質的互補作...

“減肥就是要堅持少糖、少鹽。”食材明細主料老南瓜（300克）燕麥片（20克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）減肥南瓜燕麥粥的做法步驟1、老南瓜去皮洗淨，切成塊。2、砂鍋內加入適量的清水，煮...

食材明細主料紅薯（適量）燕麥片（適量）輔料玉米片（適量）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成丁狀2、燕麥片和玉米片挑除雜質清水洗淨3、鍋裡放入適...

食材明細主料幹百合（適量）燕麥仁（適量）大米（適量）黑米（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合燕麥紅薯粥的做法步驟1、食材：紅薯、大米、百合、黑米、燕麥仁。2、紅薯切...

“燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體的膽固醇，並排出體外。”食材明細主料南瓜（30克）燕麥（50克）輔料水（250克）原味（口味）未知（難度）南瓜燕麥粥的...

“營養豐富，簡單快捷。”食材明細主料山藥（半根）紅薯（一塊）輔料燕麥（2大把）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅薯燕麥粥的做法步驟1、山藥去皮切滾刀塊。2、紅薯去皮切滾刀塊。3、快煮燕...

食材明細主料南瓜（一塊）紫薯（兩個）即食燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯燕麥粥的做法步驟1、準備食材：小紫薯兩個，南瓜一塊，去皮洗淨。2、切成小粒。3、即食...