“夏季,苦夏,吃不下,人消瘦。日本在夏季,特別愛吃“夏咖哩”,吃的揮汗如雨,吃的暢快淋漓。一份“夏咖哩”,喚醒您苦夏的味蕾~”
1、雞腿肉,胡蘿蔔,土豆,洋蔥切塊。也可以用牛肉或者豬肉來做,還可放入茄子,南瓜等蔬菜。
2、所有材料放入平底鍋炒一下。(如果你比我還懶,可以省略這個步驟,直接把材料放入鍋裡煮。)
3、把炒好的材料放入鍋中煮20分鐘,蔬菜軟了就可以了。
4、鍋裡的材料煮好後,放入咖哩塊,攪拌到咖哩塊融化。用量自己嘗下味道,調節下。(如果不怕麻煩,可以將咖哩塊切碎後放入鍋中,更容易融化且不易粘鍋底)
5、放入咖哩塊後,煮大概10-15分鐘,看咖哩汁粘稠了,就可以了。
6、咖哩裡面不能放綠葉蔬菜,因為會熬的無影無蹤了。所以又配了水煮西蘭花和生菜,營養均衡下。
7、除了搭配米飯,和法式長棍也是超好的搭檔,真心美味哦~超級推薦~