“南瓜以前是作為我們農村人經常食用的瓜菜,有較高的食用價值:治咳止喘、化痰排濃、潤肺益氣、治便祕、利尿、美容等作用!用南瓜泥和麵不放水,做出的饅頭又鬆軟又好吃,成品金黃色很是漂亮!”
1、取南瓜300克,洗淨去皮。
2、南瓜切片上鍋蒸熟搗成南瓜泥。
3、南瓜泥加酵母粉,加麵粉揉成麵糰。
4、揉好的麵糰靜置30分鐘發酵。
5、發酵好的麵糰揉成如圖的小劑子。
6、用刀如圖在小劑子上面輕輕壓成米字狀。
7、壓好圖案後,拿一粒紅枸杞按壓在米字中心位置,這樣南瓜饅頭就做好了!
8、講做好的南瓜饅頭上蒸鍋蒸30分鐘,出鍋擺盤即可,蒸好的饅頭和麵包一樣鬆軟,既好吃有好看。
1,南瓜蒸好汗水分重加麵粉不需要加水。2,要想做好的饅頭鬆軟如麵包,和麵團的軟硬要適中。3,南瓜裡含糖量高,不需要加糖,做出來的饅頭就自帶甜甜的。