“芸豆富含蛋白質,鈣的含量也很多。芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,能增強人體的免疫力,孕婦經常使用可以補充蛋白質和鈣。”
1、豬肉剁成肉餡。
2、蔥姜切成末。
3、和肉餡一起放入容器中加醬油,美極鮮,五香粉,鹽,花生油順著一個方向絞打上勁。
4、芸豆入鍋中焯水。
5、盛出控水剁碎。
6、放入肉餡中拌勻。
7、麵粉中打入一枚雞蛋。
8、揉成麵糰。
9、蓋上溼龍布醒10分鐘。
10、再揉至三光。
11、揉好的面下劑子。
12、擀成餃子皮。
13、包成餃子。
14、入鍋中煮熟。
1,芸豆不宜煮熟,所以要提前焯一下水。
2,芸豆喜油,和餡時多放些油。