黑芝麻蔥香薄餅怎麼做|黑芝麻蔥香薄餅的做法

“黑芝麻蔥香薄餅
2014-08-1215:05精華102549





黑芝麻富含脂肪和蛋白質，多種維生素和微量元素，是養生極佳的食物。
1、健腎。黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用。
2、促進新陳代謝。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;同時，黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。
3、補充營養。黑芝麻提供植物性蛋白和不飽和脂肪酸，同時含有大量維生素和微量元素。
4、健腦益智黑芝麻中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以延年益壽、健腦益智喲。
所以說，每天吃一點黑芝麻不僅益處多多，還讓你意外的驚喜。”

食材明細

• 蔥香 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑芝麻蔥香薄餅的做法步驟

• 1、麵粉、雞蛋、蔥葉、黑芝麻、牛奶、油、鹽

• 2、將麵粉加入少量水和牛奶，慢慢攪拌

• 3、打入雞蛋

• 4、充分攪拌後，成稀糊狀

• 5、切好的蔥葉、黑芝麻、鹽、油放入

• 6、不粘鍋燒熱後，將拌好的糊糊倒入

• 7、攤成薄餅後，再切成小塊

• 8、喜歡果醬的，可以塗上果醬喲