菊花蓮子米糊怎麼做|菊花蓮子米糊的做法

“菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....
蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

菊花蓮子米糊的做法步驟

• 1、準備材料：菊花、蓮子、大米、薏仁米。

• 2、菊花用水煮開10分鐘。

• 3、蓮子提前泡發30分鐘。

• 4、撈去菊花取汁。

• 5、大米、薏仁米洗淨，泡發好的蓮子倒掉水。

• 6、米、蓮子倒入豆漿機。

• 7、再倒入菊花汁。

• 8、按下米糊按鈕，20分鐘即可。

• 9、做好的米糊。

小竅門

1、不要加糖，原味的就好。