蓮子花生糊怎麼做|蓮子花生糊的做法

“蓮子可健脾潤肺、止咳化痰、養心安神，花生能補腎、補虛、養血補氣，二者同食可和胃潤肺、滋補氣血。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮子花生糊的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、黃豆淘洗乾淨，用清水浸泡8~12小時。大米、蓮子分別洗淨，浸泡2小時。

• 3、將上述食材及熟花生仁倒入全自動豆槳機。

• 4、加700ML清水。

• 5、啟動“米糊”鍵。

• 6、煮好後，根據自己口味加入冰糖即可。

小竅門

此款米糊中的花生仁不要去掉紅外衣。