養顏的蓮子花生米糊如何做簡單又美味

這款養顏的蓮子花生米糊顧名思義就如名字中的養顏一樣，就是美容養顏的。蓮子在蓮藕中得到的果實它的吃法有很多，可以生吃也可以煮來吃還可以就像現在這樣熬成粥，花生蓮子有著養氣生血的作用在女性朋友中非常受歡迎，這款粥在古代也有著很好的寓意。

主料

輔料

具體步驟

1.準備材料

2.蓮子提前浸泡20分鐘

3.所有材料放入豆漿機中

4.選擇營養米糊鍵

5.約半小時後完成，即可飲用

烹飪技巧

1、蓮子浸泡下是為了軟化，更好攪打。