蓮子菊花燉冰糖怎麼做|蓮子菊花燉冰糖的做法

“菊花具有散風熱、提神醒腦、消咳止痛、抗衰老作用，蓮子具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功能，在現時爭秋奪暑的季節中，常吃蓮子菊花燉冰糖這類甜品對人體養生大有幫助！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮子菊花燉冰糖的做法步驟

• 1、備材料與燉盅一個，蓮子去芯泡透，菊花泡去雜質

• 2、取燉盅先放蓮子

• 3、接著放菊花

• 4、再放冰糖

• 5、注滿涼開水

• 6、中火燉1小時，取出即可食用

小竅門

也可把燉好的蓮子菊花燉冰糖原盅晾涼後，放置冰箱冰透才吃