“紫薯含有膳食纖維、維生素、硒、鋅、鉀、花青素等多種營養物質,具有抗氧化、預防高血壓、增強免疫力等作用。番薯含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種營養物質,具有補中益氣、養血生津、潤腸通便等作用。你也快試試吧!”
1、紫薯上鍋蒸數。
2、把紫薯壓成泥。
3、選用這樣的水磨糯米粉。
4、加糯米粉和白砂糖。
5、加入清水攪拌均勻。
6、柔成麵糰。
7、搓成小丸子。
8、一個個全部搓好。
9、養生壺燒開水。
10、把湯圓放進去。
11、準備好紅糖枸杞。
12、湯圓浮起來倒入紅糖枸杞。
13、這樣就可以了。
14、成品圖。
15、成品圖。
16、搭配早餐圖。
17、成品圖。
18、好吃又營養。