外婆,總是那個最疼你愛你的人,每次見到你,總會給你最好的吃食,今天這道外婆紫薯湯圓,就是最好的證明,紫薯的營養豐富,含有極高粉硒元素和花青素。紫薯和紅薯都具有豐富的營養,是有特殊保健功能的,它們都有很好的抗癌作用,在現在粗糧逐漸迴歸的時候,是深受人們的喜愛的,我想這道外婆紫薯湯圓應該是很受歡迎的。
主料
紫薯 :200輔料
煉乳 :適量具體步驟
取沸水,一點一點加入木薯粉,一次不要全部加入水,邊加邊用筷子迅速攪拌。
將麵糰揉至光滑,蓋上保鮮膜,擱置20分鐘醒面。
紫薯提前去皮切成塊放到電飯鍋裡蒸熟,紫薯蒸熟之後壓成泥,加入適量的煉乳攪拌均勻,搓成比湯圓小一點的紫薯球,備用。
取出醒好的麵糰,搓條、切塊、壓扁,皮擀得儘量薄一些,的紫薯球放入中央做成湯圓。
等鍋中水開,將湯圓下熟即可