“所有食材都是低脂健康食材,適合減重的寶寶(づ ̄ ³ ̄)づ。”
1、準備食材,龍利魚切片加一勺料酒醃製10分鐘,記得翻面醃製呦。
2、熱鍋冷油下西紅柿,加鹽翻炒。
3、西紅柿炒至軟爛,放金針菇,蔥姜,翻炒幾下。
4、鍋裡放適量冷水,煮開。
5、放龍利魚片。
6、緊接著放豆皮,然後放一大勺番茄醬,少許鹽,蓋蓋兒,魚熟了,就可以出鍋了(出鍋前,放一點白胡椒粉提香)。
7、撒點蔥花,完成。