“這道菜在咱老百姓的心目中是最平常的一道家常菜,雖平凡但每家的做法和味道都不一樣,這道菜口味脆爽、酸辣可口,是一道很下飯的小菜,土豆的功效有能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現代研究證明,土豆對調解消化不良有特效,是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。土豆富有營養,是抗衰老的食物之一。”
1、土豆去皮洗淨切成薄片再切成土豆絲。
2、把切好的土豆絲放水裡洗去澱粉後,再放入清水中加入一匙白醋浸泡十分鐘。
3、把泡好的土豆絲控幹水分備用。
4、胡蘿蔔洗淨切成細絲,香蔥切成蔥花,蒜拍碎備用。
5、取一小碗,放入一匙涼水,再放入半匙白醋、適量的鹽、少量的雞粉、胡椒粉調成味汁。
6、炒鍋倒油,放入半匙的花椒用小火慢慢炒香後撈出花椒。
7、依次放入辣椒和蒜末炒出香味。
8、放入土豆絲和胡蘿蔔絲快速翻炒斷生。
9、澆上調好的味汁翻炒均勻。
10、撒上蔥花翻炒均勻即可關火裝盤。
1、切好的土豆絲洗去澱粉後用加水的白醋浸泡一會可使土豆絲更脆爽。
2、煸炒花椒、辣椒時一定要用小火,千萬別炒糊了。