“在飯店吃過一次,喜歡上了這種清淡鮮甜的口感,回家就復刻了一次,味道好極了🌟🌟🌟”
1、幹腐竹泡水2分鐘即可撈出備用。
2、冬瓜切片,焯水去味。
3、鮮蝦焯水後去殼即可。
4、這是焯好的冬瓜與蝦仁。
5、鍋中少油,爆香蒜末和少許瘦肉,加入一碗加入蠔油和鹽、澱粉調成的汁,待水開後加入所有食材拌勻1分鐘左右即可出鍋,出鍋前撒入蔥花。
6、好鮮哦,高蛋白低脂肪的健康家常菜就做好了。