主料
雞胸肉 :適量輔料
具體步驟
1. 辣椒粉與咖哩醬(粉),薑末和蒜末混合。將雞胸肉洗淨,用擀麵杖敲打。如果雞肉太厚,可以片成兩片。在雞肉上刷一層混合的醬料。醃製30-60分鐘(冰箱冷藏)。
2. 洋蔥切細末與薑末和兩勺香菜末混合。加入鹽,3勺檸檬汁攪拌。塗在雞肉上,把雞肉捲起(小心不要
3. 把餡掉出來)。擺在鋪錫紙的烤盤中,入預熱180度的烤箱。烤15-20分鐘。
4. 將20克左右腰果和椰漿在攪拌器中打成糊(可以加適量的水)。鍋中加入黃油,炒香洋蔥碎。加入咖哩醬(粉),薑末,蒜末和剛剛打好的椰漿糊。熬煮1-2分鐘左右再加入酸奶(淡奶油)。
5. 將烤好的雞肉,加入到“4”中。加蓋,小火煮8-10分鐘。出鍋前加鹽,糖,胡椒和香菜末。配米飯食用。