![養生少不了綠豆紅棗大小米粥怎麼做好吃又簡單]( "養生少不了綠豆紅棗大小米粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘紅棗具有補氣補血養顏等功效，是廣大女性不可或缺的日常補品之一，紅棗具有獨特的香氣和甜味，可以用來加入各種各樣的甜品，補品，燉湯之中。綠豆具有下火，益氣的功效，夏日炎炎之時，選來消暑總是沒錯的，小米具有養胃的功效，綠豆紅棗大小米粥是一款能具有補氣養胃養顏的粥品，適合一家老小食用。
主料
綠豆 ：
兩把 紅棗 ：
若干 小米 ：
一把 大米 ：
一把 輔料
白砂糖 ：
適量 具體步驟
綠豆、紅棗、大米和小米洗淨，浸泡一上午，放水三小碗，喜歡吃稀一點的多放一碗水
高火燉上兩個小時
燉好後放上白砂糖，即可
千里飄香谷
