養生紅棗紅薯粥如何做簡單又美味

這道紅棗紅薯粥裡面包含了紅棗的維生素和微量元素，還含有紅薯的，紅棗尤其適宜心血管疾病的患者，紅棗還有美容養顏的作用，多吃紅薯具有抗癌的作用，還能有利於減肥健美的作用，含有大量的膳食纖維，提高免疫力，抗衰老的作用，這道紅棗紅薯粥老少皆宜。

主料

輔料

具體步驟

1.番薯洗淨去皮

2.切塊

3.下鍋加姜，壓15分鐘，下氣以後開鍋

4.在壓紅薯的時候，準備紅棗去核

5.糯米和好

6.把糯米粉釀入紅棗裡

7.上蒸15鍾，好了

8.把紅薯粥放點糖，盛入碗裡，夾幾個釀紅棗在碗裡就可以開吃了