養顏的紅豆大棗粥如何做簡單又美味

紅棗人們一直用做補氣血的食物，尤其是女性跟體虛者，常常需要吃些紅棗來滋補身體，幹吃紅棗，紅棗燉湯等等做法都層出不窮。紅豆也具有豐富的大豆精華，蛋白質含量高，而被經常用來煮甜品。紅豆大棗粥就是特別適合女性生理期後補血的食物，長期食用臉色也會變得紅潤

主料

輔料

具體步驟

所有食材提前泡發好

所有食材初紅棗外洗淨倒入電飯鍋中

加入兩大碗水

按電飯鍋煮粥的功能，大概要煮兩個小時

等到粥煮了一半時間的時候把紅棗片放進去煮

煮熟好最好不要立即開啟蓋子，讓他繼續斷電燜30分鐘左右在開蓋子

烹飪技巧