雪梨紅棗粥是雪梨和紅棗一起熬製而成的粥,雪梨是味美汁多的一款水果,多吃雪梨可以保護嗓子,還可以潤肺止咳,對於感冒病人特別有幫助,而且還沒有任何的副作用,紅棗是滋補的食材,一起熬製而成的粥清淡可口,營養豐富,很多人都喜歡在早上來一款這樣的粥。
主料
雪梨 :適量輔料
水 :適量具體步驟
1. 準備食材:雪梨70g、紅棗3顆、大米45g、小米15g。
2. 將大米和小米洗淨後,用清水浸泡一小會兒。
3. 紅棗洗淨後,用開水浸泡15分鐘。
4. 先將雪梨去皮去核。
5. 再將雪梨切碎。
6. 泡好的紅棗去皮去核,然後切碎。
7. 水燒開後,放入大米和小米煮沸,然後轉小火煮5分鐘。
8. 期間多用勺子攪拌幾次。
9. 然後倒入雪梨,一起熬煮15分鐘。
10. 倒入紅棗,繼續熬煮至米粥粘稠。
11. 甜甜的雪梨紅棗粥就做好啦,因為有了梨的清香,寶寶一定會非常喜歡噢!