準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘大紅棗小米粥中小米所含有的維生素含量比一般的大米還要多,也因此使用後比較容易消化,再加上本身具有滋陰補陽、補血之功效的紅棗一起熬製成粥,粘稠又好吃,聞起來特別香,吃起來也特別的舒心、暖肚,當做早餐食用還可精神一上午呢。
主料
小米 :
50大紅棗 :
3個 輔料
冰糖 :
適量 具體步驟
1.小米淘洗乾淨,浸泡20分鐘,大紅棗洗淨,對半切開
2.小米倒入砂鍋中,加入足量清水
3.大火燒開,加入紅棗,轉小火繼續燜40-50分鐘,湯非常粘稠,米油也出來了,放入冰糖
4.一碗香噴噴的小米粥就做好了