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「健康美食」抹茶饅頭如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.99W
「健康美食」抹茶饅頭怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時

主料

溼水 :130
砂糖 :20
普通麵粉250

輔料

酵母 :3

具體步驟

「健康美食」抹茶饅頭怎麼做好吃又簡單 第2張

1.備齊原材料。

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2.酵母加入溫水裡攪勻融化。

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3.砂糖和抹茶粉加入麵粉裡攪勻。

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4.倒入酵母水攪勻。

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5.搓成麵糰。

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6.把麵糰從盆裡取出來,放在搓面墊子上揉搓20分鐘,再放回盆子裡。蓋上保鮮膜,放入烤箱,同時放入一碗熱水,開啟發酵功能1個半小時。

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7.發酵好的麵糰是之前的2至3倍大,用手指按一個小孔子,不會回彈就是發好了。

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8.用擀麵杖擀去汽泡。再揉搓20分鐘。揉搓至麵糰表面細膩光滑。在揉搓過程中如果麵糰粘手的話,可以灑一些(輔料中的麵粉)來進行揉搓。

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9.搓成長條,同塑料刮刀切段。

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10.擺上蒸篇,預留距離。

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11.放入預熱30度左右的熱水蒸鍋裡。蓋蓋子醒發30分鐘。用大火蒸15分鐘。蒸好關火後燜3分鐘再開啟蓋子。

「健康美食」抹茶饅頭怎麼做好吃又簡單 第13張

12.出鍋了,配一些煉奶早餐開始了。

烹飪技巧

發酵的過程中最好用一塊溼毛巾蓋在麵糰上面,這樣做會發得更好。