「健康美食」美味魷魚如何做簡單又美味
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![「健康美食」美味魷魚怎麼做好吃又簡單]( "「健康美食」美味魷魚怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
20分鐘主料
魷魚 ：
2條 輔料
胡
蘿蔔 ：
1根鹽 ：
適量元蔥 ：
半個 青椒 ：
2個生抽 ：
適量 色拉油 ：
適量 具體步驟
1.魷魚收拾洗淨，切段水焯。
2.切好胡蘿蔔元蔥青椒。
3.熱油元蔥爆鍋。
4.倒入焯好的魷魚大火炒。
5.加入胡蘿蔔片。
6.加入花椒粉，生抽繼續大炒。
7.加入元蔥。
8.最後加入青椒，加鹽，添少量水。
9.大火炒收汁。
10.盛出裝盤，顏色鮮豔，營養均衡。
烹飪技巧
這道菜要大火炒，湯要少添。
千里飄香谷
