主料
紫薯 :兩個輔料
具體步驟
1. 紫薯洗淨後蒸熟,去皮,壓成泥。分別放入白糖、糯米粉混合,加入適量的水,揉成紫色的麵糰。
2. 將麵糰揉搓成條,用刀切成小劑子、將小劑子揉圓再按扁成小圓餅。
3. 將小圓餅兩面粘上芝麻,用手輕輕地按壓一下,使小圓餅表面上的芝麻更牢固些
4. 平底鍋內放少量油,放入紫薯餅,小火將其煎至兩面略黃中間微微鼓起熟透即可。
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。